靈芝煮水要煮多長時間？靈芝具有非常高營養價值，靈芝可以像煮中藥一樣煮水喝，靈芝煮水要注意時間不能過長，那麽，靈芝煮水要煮多長時間？現在小編詳細介紹。

　　靈芝煮水要煮多長時間

　　1、靈芝煮水要煮多長時間

　　靈芝煮水一般煮20-30分鍾,選擇好的紫靈芝切片,用水洗淨,把紫靈芝掰成小片,用水稍泡一會,放入砂鍋內,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分鍾後,將靈芝水倒出,即可飲用,剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。

　　2、如何挑選靈芝

　　靈芝的選擇可從其體形、色澤、厚薄比重上判別其好壞。好的靈芝子實柄短,肉厚,菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察,可以看到管孔部位,呈淡黃或金黃色者為Z佳,呈白色者次之,呈灰白色而且管孔較大者則質量Z次。真品靈芝的菌蓋呈木栓質,半圓形,寬厚12～20厘米,厚約兩厘米,皮殼堅硬,初為黃色,而後漸變為紅褐色,有光澤,具有環狀棱紋和輻射狀皺紋,邊緣薄而平截,常稍內卷。從“望、聞、問、切”挑選野生靈芝。

　　3、靈芝不能與什麽同吃

　　靈芝不宜同鬆花蛋一起吃,是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素,鬆花蛋中含鉛等重金屬元素,如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值,靈芝不能和辣椒一起吃,可能產生副作用。是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。靈芝不能同吃的食物還有檸檬,靈芝的營養價值就會大打折扣的。

　　靈芝怎麽吃效果好

　　1、靈芝泡酒,將靈芝切片或者是剪碎,然後放入白酒中浸泡,然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了,也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。

　　2、靈芝泡茶,取靈芝大約10g,切片,放入茶杯中,直接沸水衝泡,或者放入茶壺中進行煮茶,泡出顏色之後便可飲用。

　　3、靈芝煎藥,將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次,也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限製。

　　4、靈芝燉豬蹄,將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥薑煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟即可。

　　靈芝不適合哪些人吃

　　1、發熱惡寒者不能吃靈芝粉,感冒之後五髒六腑功能減弱,體虛不耐受進補,此時進補靈芝會封住寒氣,不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

　　2、陰虛內熱者不能吃靈芝,人體內虛火過旺,比如怕熱、易怒、口幹,以及大便幹燥,小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品,如果此時再進補,使人體內火更旺。

　　3、大病後不宜吃靈芝,如果病人即將或者已經經受過大型手術,或者有大出血症狀,此時是不宜吃靈芝的。。

　　4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝,大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。

　　5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝,靈芝具有調節人體免疫係統的功效,但是如果自身免疫功能失調,Z好還是不要急於進補靈芝。