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秋老虎，來了！
秋老虎是立秋後的第一個庚日，也是三伏天中的Z後一伏，俗稱末伏。秋老虎是指雖然立秋之後，氣候還會回熱，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以得名“秋老虎”。
據氣象部門介紹，與整個大氣環流的變化有關，今年全國直至8月下旬都將會炎熱氣候之中，平均氣溫仍較高，即使進入9月份，也常有“高溫天氣”出現。用一句話來說：
今年的“秋老虎”，要發威了！！
“早上涼颼颼，中午熱死牛”，這句話就是形容“秋老虎”天氣多變Z合適不過的。
秋老虎的到來，引起氣溫炎熱，人們往往不適應氣候忽冷忽熱的差異，容易出現感冒、上火、燥熱等。而且老人們常說，“秋老虎過不好愛生病”，其實這句話並不假，現代醫生們也發現，秋老虎這10天Z容易生10種病！
1、心血管病—— 一不小心要人命
“秋老虎”這種悶熱、高溫天氣，會使人體大量出汗，體內水分流失，血液黏稠度升高，致使發生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病；同時，高溫環境下人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，增加了冠心病的發作風險。
2、中暑——嚴重的致死率高達60%
在“秋老虎”天氣，中暑不是什麽罕見事兒。在中暑裏麵，有一種Z嚴重的中暑叫做“熱射病”，死亡率高達60%，是臨床表現Z嚴重、死亡率Z高的中暑。很多人對這種中暑類型了解很少，一旦發生，致死事件不在少數。
3、肺炎——全年高發的時間
很多人都認為呼吸係統疾病易發在冬季，但數據顯示，在“秋老虎”這種悶熱天氣裏，肺炎等呼吸係統疾病的發病率高於全年平均水平。尤其是一些老年人，要特別小心。
季節交替，高溫多雨的天氣使人免疫力低下，同時吹風扇、開空調，室內外溫差大導致身體適應性差，是誘發呼吸道感染、導致肺炎的主要原因。
4、風燥感冒——嘴巴鼻子幹巴巴
秋老虎來了，嗓子、鼻子Z先感到秋意，緊繃繃幹巴巴的。由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得幹燥，也是風燥感冒的高發期。
風燥感冒除了有一般感冒的症狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較明顯的區別是“幹”，咽喉幹、嗓子緊，連咳嗽都是幹咳，沒有痰。
5、麵癱——滿臉大汗更易麵癱
“秋老虎”這段時間，還有一個Z高發的疾病——麵癱！早晚天氣變涼，風寒之邪侵犯麵部，出現麵部神經炎，即麵癱病症。秋風又被稱為“邪風”“賊風”，這一時間段如果過度吹風，常常會導致麵部神經麻痹，嚴重時嘴歪眼斜。建議在“秋老虎”這段時間，一定要少吹涼風，讓身體自然降溫。
6、秋痱子——比熱痱子更難治
進入“秋老虎”，雖然早晚天氣不那麽熱了，但不少人身上起了小疙瘩，額頭、大腿上長了小疙瘩——這就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的熱痱子更難治。秋痱子和濕疹很像，不如夏天的熱痱子容易好。俗話說 “春捂秋凍”，這段時間要適當地凍一凍，才能不生“雜病”。
7、腸炎——不注意很遭罪
“秋老虎”這段時間，人體消化功能變弱，自身的抵抗力和對氣候適應性下降；同時，悶熱的天氣適宜細菌的繁殖，因而腹瀉、腸炎成為“秋老虎”Z常見的消化道係統疾病。
8、紅眼病——一人感染全家遭殃
紅眼病又稱急性出血性結膜炎，是“秋老虎”時節Z容易導致的眼部疾病。一人感染紅眼病全家遭殃。“紅眼病”的傳播途徑主要是通過接觸傳染，如果家中有人感染紅眼病，那共用毛巾、手帕、臉盆、水等都會導致家人感染。甚至與紅眼病人握手後再揉擦眼睛都會被傳染。
9、潰瘍——立秋一過滿嘴潰瘍
Z近相信很多人都會有一個非常痛苦的問題——口腔潰瘍！口腔潰瘍是立秋過後，“秋老虎”時期Z容易出現的。
這是因為人體已經習慣了夏季的氣候特點，突然從悶熱改到涼爽，身體需要一段適應過程，這期間，體內的陰陽平衡被打亂，體內蓄積過多的熱需要向外排，不能及時排放，就會出現內熱症，表現在身體上就是反複口腔潰瘍。
10、扁桃腺炎——疼痛得無法吞咽
季節交替，人體免疫能力變差，因此“秋老虎”這段時間扁桃腺Z容易受細菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等。還可能因疼痛而無法吞咽。
豬肉本身就具有潤燥的作用；同時，冬瓜很利尿，營養豐富，彌補因“秋老虎”天氣炎熱食欲下降而帶來的營養攝入不足問題。靈芝主平衡分配營養均衡，睡的好。
絲瓜Z適合“秋老虎”時節吃，其中清蒸絲瓜Z好！絲瓜的清香味很足，有利尿涼血、解毒通便的作用。清蒸絲瓜做法簡單，加點肉末和蒜末，稍微蒸一下就熟，淋點海鮮醬油，味道非常好。如果喜歡辣味，可以Z後放蒜末。
“秋老虎”來襲，悶熱潮濕的桑拿天令人出汗更多。防“秋老虎”可多喝些太子參茶。靈芝和太子參相輔相成，味甘帶苦，性溫平，有潤燥除煩、益補中氣；主要用於“秋老虎”導致的脾虛、肺虛、口幹、乏力等。取靈芝片8克、太子參8克，沸水衝泡即可。
“秋老虎”，人體免疫力低，沒有食欲，可以喝點白蘿卜靈芝茶。取白蘿卜100克、靈芝片5克，將靈芝片用水衝泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用。有清熱化痰、理氣開胃之功效。大部分藥材都會被蘿卜汁“解除效果”，靈芝剛好是個例外。
“秋老虎”時期，暑氣未消，空氣中濕度又大，從中醫角度來講容易傷脾胃。 這時可以試試靈芝紅豆薏仁粥，不僅可以養顏美容，還有健脾養胃、補血等功效。靈芝片煮水，把煮好的靈芝水和紅豆一米一起放入高壓鍋20分鍾，喝湯吃豆。適合祛濕補心、消水腫。
“秋老虎”養生的重點是祛濕補氣，因此，給大家推薦靈芝黃芪粥，既祛濕又補氣。黃芪粥的做法同樣簡單，事先將15克靈芝片和15克黃芪片用清水泡一晚上，然後放米同煮，食用時將靈芝片與黃芪片去掉就行。
靈芝妙用無窮，百翠原富硒靈芝，在靈芝的基礎上結合專利富硒技術，對靈芝進行升級為“富硒靈芝”，同時結合傳統低溫幹燥技術，在50℃以內的溫度環境中進行低溫幹燥，保持了靈芝完整的營養成分，百翠原富硒靈芝每人每天2克煮水飲用，即可滿足個人每日硒元素需要噢！
據《神農本草經》記載，靈芝位列“上品”，“扶正固本，久食，輕身不老，延年神仙”，其中赤芝“益心氣，補中，增智慧，不忘”。
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