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30秒辨別你的體質

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30秒辨別你的體質

發布日期:2020-11-03 作者:sg99xyz丝瓜更新污版傳世 點擊:

靈芝作為藥物已正式被2000年,2015年《藥典》收載。靈芝也被收錄於《美國草藥藥典和治療綱要》裏;《藥典》亦正式將靈芝(赤靈芝和紫芝子實體)列為法定中藥。靈芝於傳說、生化、醫藥、學術上的地位十分明確。



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靈芝養生



現藥典2015版中:靈芝,甘、平。歸心、肺、肝、腎經。有補氣安神,止咳平喘,用於眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘。
但不同體質的人群服用後,會產生不同的療效及生理反應;今天來總結一下,不同體質的人吃靈芝都有什麽功效?





平和體質


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此種體質的人服用靈芝有強身健體的作用。


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這類人是正常體質,這類人體形勻稱健壯,麵色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開朗,患病少
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體質


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此種類型體質的人服用靈芝有溫腎補血的作用,靈芝還具有能治療貧血氣虛的功效。


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肌肉不健壯,時感手腳發涼,胃部、背部或腰膝部怕冷,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡空調,喜歡安靜,吃或喝涼的食物不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。性格多沉悶、內向,患病傾向,易出現寒病,腹瀉、陽痿等
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陰虛體質


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濕熱體質


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靈芝治療便秘的作用,對內分泌調節有顯著功效。

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麵部和鼻尖總是油光發亮,臉上容易生粉刺,皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裏有異味,粘滯不爽,小便有發熱感,尿色發黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗,患病傾向是瘡癤、黃疸等病。
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氣虛體質


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此種人群服用靈芝可改善抵抗力,長久堅持服用,可改變此種體質。

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經常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊愈,還易患內髒下垂比如胃下垂等。
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氣鬱體質


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靈芝有安神,改善睡眠、平抑情緒的顯著功效。

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體形偏瘦,常感悶悶不樂、情緒低沉,容易緊張、焦慮不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到驚嚇,常感到乳房及兩肋部脹痛,常有胸悶的感覺,經常無緣無故地歎氣,咽喉部經常有堵塞感或異物感,容易失眠,神情抑鬱,憂慮脆弱。患病傾向有失眠、抑鬱症、神經官能症、乳腺增生等。
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靈芝孢粉食用方法




靈芝孢子粉

1. 含服

2.空腹溫開水衝服

3.煲湯,燉湯

例:靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料:豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法:將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內,煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

保健小貼士:

1.與抗生素西藥並用時Z好間隔半個小時。

2.保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次,早晚各一次,按量(或一至二調羹),多服或過量均無害、無副作用


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